Zumba -Tanz
Zumba-Tanz ist sanftes Training, wofür man keine Sportskanone sein muss. Hervorragend für Einsteiger und jedes Alter geeignet.
Es baut die Muskulatur auf, stärkt das Immunsystem, wirkt sich positiv auf die Psyche aus und verbessert sowohl Leistungsfähigkeit als auch Konzentration.
Zumba Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem kolumbianischen Fitness-Trainer Alberto “Beto” Perez entwickelt. Angeregt durch die Musik seiner Heimat - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen mit heissen Tanzschritten - und schon war Zumba geboren!
Beim Zumba kann man zu heissen Latino-Rhythmen durch tänzerische Elemente mit viel Spaß seine Kondition und Koordination verbessern und sein Gewicht schnell und einfach reduzieren - ganz ohne routinierte Bewegungsabläufe oder schnöde Foltergeräte.
Mit dem musikalischen Trainingsprogramm, bei dem die Füße gar nicht mehr stillstehen wollen, sagt man "Ja!" zu straffen und gesunden Kurven und entdeckt tanzend, wie einfach Sport, Abnehmen und Fitness sein können - Zumba macht´s möglich!
Zumba ist einfach und unkompliziert. Und das Beste ist: Der Einstieg ist jederzeit möglich, denn man kann es sehr schnell erlernen, jeder kann sofort mitmachen und es ist für alle Altersklassen geeignet.
In der Gruppe und mit der richtigen Musik macht so ein Workout ja auch gleich viel mehr Spaß.
ab 10.01.2013
10 x Donnerstags: von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Mindestteilnehmer: 8 Personen
Kosten: 55,- € pro Person, in der Turnhalle Odelzhausen
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Unterrichte finden in den Räumlichkeiten der Turnhalle (Schule) Odelzhausen statt:
Dietenhausener Str. 1785235 Odelzhausen
| Telefon: | 08134 - 554894 |
| Mobil: | 0176 - 78188767 |
"Der Tanz ist das stärkste Ausdrucksmittel der menschlichen Seele."
(Thomas Niederreuther)